Birçoğumuzun hayatı yoğun ve stresli geçmektedir. Bazen de sıkıcı ve monoton olan hayatımızdan bir an olsun bir kenara çekilip dinlenmek ve rahatlamak isteriz. Gezmek, tozmak, eğlenmek ya da evde oturup film izlemek bile bizi oldukça dinlendirebilmektedir. Birkaç saatlik bile olsa kendimize vakit ayırabildiğimizde hayatımızda çok daha iyi şeyler olacağına zemin hazırlamış oluruz. Böyle hem dinlenmiş hem de işlerimize çok daha dinç bir şekilde adapte olmuş oluruz.

İnsan hayatı hepimizin de yakından bildiği üzere artık oldukça yoğun ve yorucu tempoda geçmektedir. Birçok kişi yapılacak bir sürü şey varken vakit sıkıntısı yüzünden ertelediğinden ya da yapamadığından şikayet eder hep. Ev, iş, okul derken uzayıp giden işler bir türlü kendimize yeteri kadar vakit ayırmamamıza neden olmaktadır. En basitinden 1-2 saatlik bir filmi bile sinemada izleyebilmek için maalesef yeterli vakit bulunamıyor. Ama artık bu sıkıntılara son. Online film izleme siteleri sayesinde tek parça film izleme keyfiyle artık uzun uzadıya bir vakit ayırmaya gerek kalmadan doyasıya film seyretmek çok kolay bir hale geldi. Dilediğiniz filmi istediğiniz zaman sadece birkaç fare tıklamasıyla anında izleyebilirsiniz. Üstelik bunun için internette dolaşıp vakit kaybetmenize gerek yok. Online tek parça film izleme sitemize gelerek gönül rahatlığıyla dilediğiniz filmi seyrederek keyifli vakitler geçirebilirsiniz. Sitemizde yer alan binlerce yerli ve yabancı filmleri tek parça ve kaliteli bir formatta sorunsuz bir şekilde izleyebilirsiniz. Aksiyon, komedi, macera, romantik vb. onlarca farklı kategoriden dilediğiniz filmi izleyebilirsiniz. Hatta beğendiğiniz film hakkında bilgileri okuyabilir ve filmi daha önce izleyip de fikirlerini paylaşan kişilerin yorumlarına bakarak filmi izlemeden önce bilgi sahibi olabilirsiniz. Böylece tam olarak istediğiniz türde bir film bulmanız çok daha kolay olacaktır.

Televizyonların yaramaz çocuğu ünlü komedyen İsmail Baki Tuncer, bir TV kanalı için hazırladığı yarışma programı ile milyonları güldürmeyi başarmıştı. Bunu sinema filmine dönüştüren Tuncer, Sabit Kanca ismiyle oldukça büyük beğeni toplamayı başardı. Sizde Sabit Kanca full izlemek için sitemizden faydalanabilirsiniz. Soluksuz ve sansürsüz izleyebileceğiniz Sabit Kanca ile kahkaha tufanına hazır olun.





Zayıflama hapı lida ile desteklenen bu programda yer alan gıdaların (örneğin, yaygın gıda alerjenleri olabilecek fakat sağlık için çok faydalı olduklarından programa dâhil ettiğim sert kabuklu yemişler ya da soya) herhangi birine bir alerjiniz olabileceğinden şüpheleniyorsanız, onları da diyetinizden çıkarabilirsiniz. Orjinal lida satın almak için lida satış sitesi olan lidasatis.com' u kullanabilirsiniz.
Bir ya da iki haftalığına başlıca gıda alerjenlerinin tamamını (sizi etkileyebilecek diğerleri de olmak üzere) beslenme düzeninizden çıkarmak belirgin kilo kaybı ve genel sağlığınızda iyileşmelerle sonuçlanır.*Semptomlarınızda düzelme kaydettiğiniz takdirde bu gıdalardan birine karşı hassasiyetiniz olduğundan kesinlikle emin olabilirsiniz.
  • İnflamasyon kilo alımına neden olur ve kilo vermeyi engeller. Kilo vermeyi engelleyen durumlara karşı lida resmi satış sitesi' nden temin edebileceğiniz lida size yardımcı olur.
  • Şeker, stres, yetersiz egzersiz, toksinler ve gıda alerjenleri inflamasyona yol açar.
  • Gıda alerjenleri iki çeşittir: Dolaysız gıda alerjenleri ve gecikmiş gıda alerjenleri
  • Gecikmiş alerjenler daha zor teşhis edilir fakat obeziteye ve hastalıklara katkısı çok büyüktür.
  • Yaygın alerjenleri bu alerjenleri ihtiva eden diğer besinlerle birlikle beslenme düzeninizden çıkarmak, rahatsızlığa sebebiyet veren gıdaları saptamanıza yardımcı olabilir.


Zayıflama hapı lida ile desteklenen bu programda yer alan gıdaların (örneğin, yaygın gıda alerjenleri olabilecek fakat sağlık için çok faydalı olduklarından programa dâhil ettiğim sert kabuklu yemişler ya da soya) herhangi birine bir alerjiniz olabileceğinden şüpheleniyorsanız, onları da diyetinizden çıkarabilirsiniz. Orjinal lida satın almak için lida satış sitesi olan lidasatis.com' u kullanabilirsiniz.
Bir ya da iki haftalığına başlıca gıda alerjenlerinin tamamını (sizi etkileyebilecek diğerleri de olmak üzere) beslenme düzeninizden çıkarmak belirgin kilo kaybı ve genel sağlığınızda iyileşmelerle sonuçlanır.*Semptomlarınızda düzelme kaydettiğiniz takdirde bu gıdalardan birine karşı hassasiyetiniz olduğundan kesinlikle emin olabilirsiniz.
  • İnflamasyon kilo alımına neden olur ve kilo vermeyi engeller. Kilo vermeyi engelleyen durumlara karşı lida resmi satış sitesi' nden temin edebileceğiniz lida size yardımcı olur.
  • Şeker, stres, yetersiz egzersiz, toksinler ve gıda alerjenleri inflamasyona yol açar.
  • Gıda alerjenleri iki çeşittir: Dolaysız gıda alerjenleri ve gecikmiş gıda alerjenleri
  • Gecikmiş alerjenler daha zor teşhis edilir fakat obeziteye ve hastalıklara katkısı çok büyüktür.
  • Yaygın alerjenleri bu alerjenleri ihtiva eden diğer besinlerle birlikle beslenme düzeninizden çıkarmak, rahatsızlığa sebebiyet veren gıdaları saptamanıza yardımcı olabilir.



Glütenle ilgili sorunlara geniş çapta tanı konulamıyor. Glüten alerjisi kaynaklı en ciddi sorun olan çölyak hastalığı 100 kişiden Tini ya da 3 milyon Amerikalıyı etkiliyor ve bu kişilerin çoğuna tanı konulamıyor.
Glütene bağlı daha hafif sorunlarsa daha sık görülüyor. Amerikan nüfusunun üçle birini etkiliyor.*Bu durumu tanımlamanıza yardımcı testler var, ancak, bunun sizin için gerçekten bir sorun olup olmadığını anlamanın tek yolu kısa bir süreliğine tüm glütenleri saf dışı bırakıp nasıl hissedeceğinizi görmektir.
Sonra tekrar yiyin ve neler olduğunu görün. Bu sizin için herhangi bir testten daha öğretici olacaktır.*Bu program, saymış olduğumuz gıda alerjenlerini 7 gün süresince beslenme düzeninizden çıkarmakla üzerinizde oluşturabilecekleri*etkiyi tecrübe etmenize yardımcı olur. Beslenme düzeninde değişiklik yapmadan zayıflamak isterseniz lida satış sitesinden lida zayıflama hapı temin edin ve kullanmaya başlayın. Aynı zaman lida meizi tea ile diyetinizi destekleyin.






Adana iline bağlı olan ve ismini de o güzel Sarıçam Ormanlarından alan Sarıçam ilçesinde en uygun fiyatlara ev sahibi olmanın veya kiralamanın tam zamanı! Hemen şimdi sizlerde ne ile uğraşıyorsanız kısa bir ara verin ve sizler için düzenlediğimiz o değerli sitemiz emlakz.com u ziyarete gelin. Sitemizde aradığınız ilana ulaşamama gibi bir problem yaşamayacak hatta aradığınız Adana Sarıçam satılık müstakil evler veya isteğe göre Adana Sarıçam kiralık evler ilanlarına sandığınızdan da kolay ulaşabileceksiniz. 

Bunu da uzun zamandır hayatımızda önemli yer tutan internet sektörünün varlığına borçluyuz. Hayatımızı kolaylaştıran en değerli araçlardan birisi de şüphesiz ki internettir. İstediğiniz her bilgiye kolayca ulaşabilmek en önemlisi de hayalini kurduğunuz bir evin ilanına internet üzerinden zahmetsizce ulaşabilmek paha biçilemez değere sahiptir. 

Adana Sarıçam satılık müstakil evler ilanlarına ulaşmak isteyenlerde yine aynı şekilde internet aracılığı ile sitemiz üzerinden ulaşabilir ve burada bulunan Adana Sarıçam satılık evler ya da Adana Sarıçam kiralık evler ilanlarını birbiri ile kıyaslayarak kriterlerine en uygun olan müstakil evi seçip hemen kiralayabilir veya satın alabilirler. 







Intel, iç yapısında veri transferini, elektrikle değil, lazerle sağlayan yeni sistemler üzerinde çalışıyor.
Intel'in silikon fotonik teknolojisi, verileri aktarmak için mevcut bakır iletkenler teknolojisinden çok daha hızlı bir çözüm. Bu teknoloji sayesinde, veriler depolama alanlarından işlemciye ışık hızında ulaşmaya başlayacak.
Yeni teknoloji özellikle, daha hızlı veri transferi gerektiren sunucu pazarında önemli bir performans artışının önünü açacak. Silikon fotonik teknolojisi, Intel'in laboratuvarlarında on yıldan uzun zamandır geliştiirliyordu. Bu teknoloji sayesinde, saniyede 100 Gbps hızına ulaşmak mümkün olacak. Üstelik bakır iletkenlerden elektrik akımı geçirmek için kullanılan enerjiden çok daha azı gerekecek. Bu da cihazların daha az eelktrik yakması anlamına gelecek. Üstelik, dev sunucu komplekslerinin, çok önemli birer elektrik tüketicisi ve dolayısıyla küresel ısınmayı olumsuz etkileyen birer etken olduğu hatırlanırsa, düşük enerjiyle çalışan sunucuların ekosisteme de büyük katkısı olacak.
Intel bu konuda şimdiden Facebook ile ortak çalışmaya başlamış ve daha verimli sunucular oluşturmak için Facebook'un veri trafiği üzerinde çalışan sunucuları teste sokmuş. Dolayısıyla yakın zamanda, çok daha hızlı çalışan bir web'le karşılaşacağız ve üstelik bu lüksün faturasını ekosisteme zarar vererek ödemek zorunda kalmayacağız.
 Kaynak:intel




Şuanki zamanda marketlerde zayıflamaya karar vermiş birçok kişinin denediği birçok kilo verme ilacı bulunmaktadır. Bu kapsüller kalori yakmak için çok aşırı derecede etkili olabilirler. Kilolardan kurtulmak için çok kilo vermek aşırı derecede zor empieza yararsız olabilir fakat birçok insan özel kilo verme desteği ile sonunda başarıyor. Bu tarz kilo verme ilaçlarının arasında en çok tercih edileni Lida çok basit kalori yakma kapsülüdür. Zayıflamayı sizin için üst seviyeye çıkarabilecek empieza sizin için en uygun kilo verme kapsüllerini tercih etmek fazlasıyla önemlidir. Farklı farklı yağ eritme ürünleri vardır empieza bunlar kalori yakma tabletleri, kalori yakma giysileri, diyet içecekler ile tozları empieza kilo observarme çaylarından oluşmaktadır. Bu ürünlerin etkisiz olması içeriğine kalitesine empieza kullanan insandaki reaksiyonuna bağlı olabilir. Bu ürünlerin çoğu egzersizlerle kalori yakabilecek şekilde tasarlanmıştır. Bu demektir ki bu ürünler mucizevî kaynak empieza ürünler değildir empieza bu şekilde nitelendirilemezler. Sağlıklı diyet empieza egzersizler kilo vermek için başarılı yöntemlerdir empieza Lida, kilo vermeyi kolaylaştırmak için tasarlanmışdır. Yani bu ürünlerde başarı yakalayabilmek için egzersiz gibi destekleyici etkenlere yer verilmelidir. Tek başlarına kullanıldıklarında kilo vermek zaman alabilir empieza yarasız olabilir. Bu ürünleri kilo observarme amaçlı kullanabileceğinizden emin olmalısınız.

Eğer kalori yakma kapsülü almayı düşünüyorsanız, almayı düşündüğünüz ürünler hakkında düşünmeniz yararlı olacaktır. Yani kullanmakta zorluk çekmeyecek, sizi bunaltmayacak empieza bıktırmayacak ürünleri seçmeniz devamlılığı sağlayacaktır. Bu sebeple width Lida kapsülü tavsiye ediyoruz. Örneğin, bazı insanlar tablet computer kullanmayı sevmedikleri için kalori yakma giysileri tercih ederler, bazıları leader rahatlatıcı kalori yakma çaylarını içmeyi tercih ederler. Özellikle zamanı olmayan empieza bir diyet programını uygulayamayan insanlarsa kalori yakma bantlarını tercih etmektedirler. Ayrıca bu ürünlerin içeriğini çok dikkatlice incelemesiniz çünkü vücudunuzda beklenmeyen reaksiyonlara neden olabilirler. Bu nedenle mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Bazı kalori yakma ürünleri doğaldırlar. Yine folk, bu ürünlerden bazıları insanda alerjik tepkimelere yol açan kafein empieza deniz kabuklusu içerebilirler. Kalori yakma empieza diğer destekleyici ürünlerin fiyatı kalori yakma desteğine göre empieza aldığınız içerik çeşitlerine göre üretici firmaya bağlıdır. Bu ürünleri on line üzerinden sipariş edebilir empieza çük miktardaki siparişler için fiyatlarda ucuzluk olabilir. Bazı üretici firmalar kalori yakma so için destekleyici nitelikteki ürünlerde satışı sağlayabilmek için, afin de iadesi garantisini vermektedirler.






Yüreğim gövdeme sığmıyor 
Gövdem odama 
Odam evime sığmıyor 
Evim dünyaya 
Dünyam evrene sığmıyor 
Patlayacağım 

Acımın acısından susmuşum 
Ki suskunluğum göklere sığmıyor 
Böyle bir acıyı kimlere nasıl anlatacağım 
Gönül dar geliyor sevgime 
Kafam beynime 
Ah şakaklarım 
Çatlayacağım 
Anladım artık anladım 
Kimselere anlatamayacağım

Aziz Nesin


2013 yılına girmeye sayılı günler kala asgari ücret 2013 için ne kadar olacak diye kafalarda soru işaretleri dolaşıyordu. Ülkemizde çalışan milyonlarca asgari ücretlinin merakla beklediği bu konu nihayet açıklanarak vatandaşlarımızla paylaşıldı. Buna göre Ocak 2013 ten itibaren geçerli olmak üzere % 4,1 ve Temmuz 2013 ten itibaren geçerli olmak üzere ise % 4,4 oranında asgari ücret maaşına zam gelmiş oldu. Dünyanın pek çok ülkesinde olduğu gibi Ülkemizde de uygulanan asgari ücret, işçilerin işverenler tarafından daha az ücretle çalıştırılmalarını önlemek adına devlet tarafından belirlenen bir ücrettir. Bu sayede çalışanlar geçimlerini sağlayabilmeleri adına güvence altına alınmış olur. Ülkemizde de işçi ve işveren arasındaki bu ilişkileri Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı kontrolünde düzenler. Bu bakanlığın görevlendirmiş olduğu Asgari Ücret Tespit Komisyonu her yıl olduğu gibi bu yılda da 2013 asgari ücret miktarını belirlemek üzere toplanmıştır. İlgili komisyona 5 işçi, 5 işveren ve 5 bakanlık görevlisi olmak üzere toplam 15 kişi katılarak 2013 asgari ücret zam oranını belirlemek üzere çalışmalara başlamıştır. Ülkenin geçim olanakları, halkın alım gücü ve hükümetin kalkınma planı gibi etken faktörlerin göz önünde bulundurulması sonucunda herkesin merakla beklediği asgari ücret ne kadar olacak sorusu cevabını buldu. Komisyonun aldığı kararı kameraların karşısına geçen Çalışma ve sosyal Güvenlik Bakanı, Faruk Çelik açıkladı. Asgari ücretin yılın ilk 6 ayı için % 4,1, ikinci 6 ay içinse % 4,4 artırıldığını belirten Çelik, asgari ücrette 2013 yılındaki ortalama artış yüzdesi ise % 8,61 olduğunun altını çizdi. Asgari ücret ne kadar sorunsunun cevabını bu konumuzda veriyoruz. Asgari geçim indiriminin de açıklanmasıyla birlikte asgari ücret 2013 için brüt 978 TL, net 774 TL oldu. Temmuz ayından itibaren ise brüt 1021, 5 TL olarak belirlenirken net 804,7 TL olması kararlaştırıldı.



*Bunun en büyük yararlarından biri de tabii ki para birimi açısından sorun çıkmaması. Çünkü aynı dili paylaşan çoğu ülkede aynı para birimi kullanılmaz. İngiltere, Amerika ve Avustralya örneklerinde olduğu gibi. Potansiyel bir müşteri kendi para biriminde olmayan bir fiyat listesi gördüğünde alışveriş yapma isteği azalabilir sizin de bu tür deneyimleriniz mutlaka vardır. Tek sorun para birimi değil tabii ki.
Bazı ülkelerde internet alışverişlerinde en çok tercih edilen seçenek kredi kartıyla ödemedir fakat İtalya gibi bazı ülkelerde kredi kartı yerini PayPal gibi üçüncü şahıs şirketlere bırakmıştır.
için ayrı bir site hazırlayarak, içeriğinizi ve marka çalışmalarınızı da geliştirmiş olursunuz. Aradaki farklar seçtiğiniz fotoğraflar ve haberler veya ana sayfanızda müşterilerinizi karşılama mesajınızdaki ufak değişikliklerle sınırlı bile olsa bu ufak farklar müşterilerin şirketinizi ve ürünlerinizi değerlendirmeleri konusunda çok etkilidir.
Bir ülkeye özgü Üst Düzey Domain'e (TLD) sahip olmanızın da arama motoru sıralamalarında çok büyük katkısı olacaktır. eBay buna verebileceğimiz en güzel örneklerden. eBay'in her ülke için farklı bir TLD'si olduğunu görebilirsiniz: Amerika için eBay.com; Birleşik Krallık için eBay.co.uk; Fransa için eBay.fr vb gibi. Bu ülkeye özgü TLD'ler yerel araştırmacıların yaptıkları aramalarda da üst sıralarda yer alacaklardır. Sitenin sunucusunun hedeflenen ülkede olması da sıralamalarda üstlere çıkmanızı sağlar.



Tuz Günlük toplam tuz alımı 1 çay kaşığını geçmeyecektir. Soya Yağsız soya sütü ve light tofu dışında soya ürünleri yasaktır. Hayvansal ürünler Haftada iki öğün balık yenilecektir. Balığın ızgara olmasına ve pişirilirken üzerine yağ dökülmemesine dikkat edilecektir. Balık yenmeyen günler iki yumurta akı yenilebilir.
Şarküteri ürünleri Tam yağsız diyet sütten evde kendiniz yoğurt yapabilirsiniz. Kendiniz yaptığınız bu yoğurttan günde bir küçük kâse yoğurt yiyebilir ya da bir bardak tam yağsız diyet süt içebilirsiniz.
Sebzeler Yağda kızartmamak ve pişirilen yemeklere yağ koymamak kaydıyla her türlü sebze yenilebilir. Patates, yer elması, brokoli, lahana, ıspanak, kara lahana, fasulye, mısır, marul ve burada sayamayacağım, aklınıza gelen her türlü sebzeyi yiyebilirsiniz. Baklagiller familyası Fasulye, nohut, bezelye, barbunya, mercimek ve bütün diğer baklagiller serbesttir.
Salata sosları Sirke, elma sirkesi, balsamik sirke, nar ekşisi, limon, kırmızı biber ve karabiber, hardal, yağsız soslar, yağsız soya sütü yenilebilir.*Kuru yemiş Ceviz, fındık, fıstık, badem, leblebi, beyaz leblebi, tuzsuz yağsız patlamış mısır, kestane, kuru kayısı, kuru üzüm, incir, kilo almamak kaydıyla serbesttir.
Not: "4 Numaralı Diyet" i uygulayanlar "Lida Zayıflama Diyeti" ndeki kahvaltı /salata /yemek tariflerini hiç yağ koymadan ve hayvansal ürün kullanmadan uygulayabilirler.













Kimsede görmediğim bir şiir
yüzü al ve akşamı aşıyor
Eski bir tanrı gibi kendi dininde
Uzun süren bir dönemi düşlüyor olmalı
İçindeki bir içkinin sıcaklığında
Suskunluğu bir başkaldırı olmalı
Elleri ayakları sinemalara bulaşmış
Romanlara bulaşmış
Genel helalara bulaşmış
Dağları iyi bilmediğinden
Denizleri anımsamış olmalı
Gözleri o yüzden çırpıntılı

Kara başlıklı geçmiş,
Sonsuz gelecek
Şimdi burda vakit gece ya
Bir yerlerde ey gözleri maden
Gündüz olmalı
Taşın içinde bir gündüz
Demirin,, ağacın.


Turgut Uyar


















Ahmet Mete Işıkara hayatını kaybetti- Son Haber
Ahmet Mete Işıkara

AHMET METE IŞIKARA VEFAT ETTİ

Bir hafta içinde kaybettiğimiz dördüncü isim oldu. Burhan Doğançay, Mehmet Ali Birand, Toktamış Ateş'ten sonra Ahmet Mete Işıkara da hayatını kaybetti... Işıkara, bir süredir solunum yetmezliğinden dolayı genel yoğun bakım ünitesinde tedavi görüyordu.


Bu yazımda sizlere son zamanlarda oynamaktan son derece zevk aldığım müthiş bir oyun olan Far Cry 3 için oyun hilelerini yazacağım. Tabi her ne kadar oyun oynarken hile kullanılmasını tavsiye etmesem de kullanacaklar olacağından paylaşmak istedim. Hileleri yazabilmek için Countr Strike’dan alışık olduğumuz konsol tuşu olan ve TAB tuşunun hemen üstünde olan (“) tuşuna basıyoruz ve konsol açılıyor. Açılan konsola hemen aşağıdaki hile kodlarını yapıştırıp, ENTER‘a basıyoruz ve hilemiz aktifleşiyor.

god_mode_count=1 – Ölümsüzlük.
give_all_weapons=1 – Tüm silahları verir.
give_all_ammo=1 – Full zırh.